Défi de la semaine: perdre 5 kg en 5 jours

Parce qu'il est essentiel de se fixer des objectifs dans la vie voici le BIG défi.

Je partagerai tous mes ressentis et pensées diverses tout au long de l'expérience.
Et cela risque d'être porteur dans la mesure où je resterai plongé dans une semaine classique de boulot . Exaltante il est vrai, mais surtout stressante  et peu équilibrée en terme d'alimentation.
Les règles du jeu de ce premier défi sont simples:
- ne pas sauter de repas
- ne pas utiliser de compléments alimentaires
- se peser chaque matin avant le petit dej'
Je compte sur votre soutien. Sérieux, ne me lachez pas!
Vous pouvez aussi me retrouver sur facebook et twitter.
Car le premier élément important dans la réalisation d'un défi est la confiance en soi qui est pour partie alimentée par son entourage et ses relations (ou une muse ).
"yes you can Will!"
Tiens, avant de me lancer dans ce défi, je m'inflige une séance d'automotivation.