J’ai cru mourir….mais non

J’ai cru mourir dimanche. En fait, c’était une (somme toute) banale migraine ophtalmique. Première panique quand je n’ai plus vu clair, 2ème panique quand la secrétaire de l’ophtalmo m’a dit qu’il faudrait peut-être faire des examens complémentaires. Au final, non.
Cause probable de cette migraine ophtalmique ? Manque de magnésium. Le magnésium est présent dans les céréales (que je ne consomme plus) dans le poisson et les fruits de mers (que je n’ai sans doute pas assez consommé) et dans le sel de mer (si j’ai bien compris).
Je suis toujours mon régime low carb mais j’avais arrêté de boire du bouillon (conseillé par Gary Taubes). Je me remets au bouillon, je prends les compléments de magnésium prescrits par le médecin, je prends du chocolat noir à 85 % en fin d’après-midi. L’ophtalmo n’avait pas du tout l’air de penser qu’il serait souhaitable que j’interrompe le régime. En fait, mon cas n’avait pas l’air de le passionner beaucoup. “Oh, si vous avez une migraine opthalmique tous les tremblements de terre, c’est sans aucune séquelle”.

En résumé : le bouillon dans un régime low carb, c’est PAS facultatif ! Mon dieu la trouille que j’ai eue !