La saison froide installée nous sommes confiné dans des environnements plus restreint, laisse une porte d’entrée pour notre corps a être contaminée par des virus tel que le rhume et la grippe ..
Nuage
L’exercice combat les virus
Photo: Rob Melnychuk/Corbis
La banque de congés de maladie est épuisée? Vite au gym!
L’entraînement physique et la méditation seraient deux des moyens les plus efficaces pour combattre rhume et grippe, selon les chercheurs de l’Université du Wisconsin à Madison.
Si la méditation aide à réduire le stress, 45 minutes d’exercice par jour renforcent le système immunitaire.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble