Je n’arrive pas à boire assez d’eau

Ahhh, boire assez d’eau, mon éternel défi… Mais c’est sans doute car je cherche trop à le faire que je ne tiens pas sur la durée. Il faudrait que ce soit simplement intégré à ma routine quotidienne. Pour l’instant, je bois de temps à autres, surtout aux moment des repas et, à la fin de la journée, je me rend compte que je n’ai vraiment pas assez bu. Et ça, ce n’est pas spécialement bon pour quelqu’un comme moi qui a un terrain migraineux. La déshydratation peut être un déclencheur.

Donc je fais appel à vous tous. Spécialement à ceux qui ont réussi à intégrer l’eau à leur quotidien sur le long terme. HELP PLEASE !

Comment boire assez d’eau au quotidien ?

Ne me laissez pas me dessécher…