Astuces et Motivation pour les Mamans Débordées

Travailler comme assistante maternelle m’a confronté à une réalité bien connue : le nettoyage peut devenir une tâche intimidante.

Lorsque notre quotidien est déjà chargé, maintenir une routine de nettoyage peut s’avérer un vrai défi.

Il arrive souvent que l’on se lance dans le ménage, puis que notre motivation s’évapore rapidement, nous poussant à préférer un épisode de Netflix.

Pourtant, le maintien de la propreté de notre maison est essentiel.

Astuces et Motivation pour les Mamans Débordées

Mais pourquoi est-il si difficile de se motiver pour le nettoyage ? Voici quelques raisons que tu m’as partagées :

• La Fatigue : En fin de journée, le ménage peut être la dernière chose que tu souhaites faire.
• Le Sentiment d’Être Submergé : Il est fréquent de te sentir submergé, sans savoir par où commencer, et d’anticiper une corvée interminable.
• La Charge du Nettoyage Qui Repose sur Toi : Lorsque tu es la seule à faire le ménage, il est normal de ressentir de la frustration à nettoyer après tout le monde.
• La Durabilité du Ménage : Après avoir nettoyé, il est facile de constater que tout est rapidement à nouveau sale, surtout avec des enfants et des animaux de compagnie, ce qui peut décourager.
• Le Manque de Temps : Dans un quotidien bien rempli, ajouter une autre tâche peut sembler insurmontable.
• Le Désintérêt pour le Ménage : Pour certains, le ménage n’est pas une activité plaisante, et tu peux douter de tes compétences.

Cependant, le nettoyage demeure nécessaire, même en cas de manque de motivation.

Pour t’aider, voici mes astuces qui m’ont permis de maintenir mon foyer en ordre, même lorsque l’envie n’était pas au rendez-vous.

Trouve le Moment Qui te Convient :

Le matin est souvent propice à l’action, car tu disposes d’une énergie renouvelée. Démarre tôt, accompagne-toi de musique, et tu seras surpris de constater que le ménage devient rapidement moins pesant. Cependant, tout le monde est différent, et certains préfèrent le calme de la soirée une fois les enfants couchés.

Commence en Douceur :

Lorsque tu te sens submergé, commence par des petites tâches. Évalue ce qui doit être fait immédiatement, comme le rangement de la table, la vaisselle ou l’organisation de l’entrée. Cela te permettra de progresser étape par étape, réduisant la sensation d’insurmontabilité.

Je m’aide beaucoup de planning que j’ai trouvé sur pinterest et j’ai aussi créer le mien

Astuces et Motivation pour les Mamans Débordées

Crée ta Propre Routine de Nettoyage :

Ta routine doit s’adapter à tes besoins. Que tu préfères une journée spécifique consacrée au nettoyage ou des plages horaires régulières, choisis ce qui te convient.

Inclus Toute la Famille :

Partage les responsabilités du ménage avec ta famille.

Adapte les tâches en fonction de l’âge de chacun. Lorsque tout le monde participe, le ménage devient plus amusant.

Organise tes Produits de Nettoyage :

Rassemble tous tes produits de nettoyage en un seul endroit. Cela facilite la tâche et garantit que les éponges et les serviettes restent accessibles.

Libère-toi du Perfectionnisme :

Il est essentiel de comprendre que ta maison n’a pas besoin d’être impeccable.

Au lieu de consacrer de longues heures au nettoyage, privilégie des moments en famille.

Le désordre fait partie de la vie.

Musique et Podcasts :

La musique et les podcasts peuvent t’aider à rester motivé. Crée une playlist de nettoyage ou écoute des podcasts informatifs pendant le ménage.

Change ton État d’Esprit :

Aborde le ménage sous un angle positif, en considérant son impact sur ta maison et ta famille.

Astuces et Motivation pour les Mamans Débordées

Partage tes Astuces :

Nous avons tous des astuces pour rester motivés, même lorsque l’envie manque.

Partage tes idées dans les commentaires ci-dessous pour inspirer d’autres mamans dans la même situation.

N’oublie pas que le nettoyage peut être plus agréable et efficace avec quelques ajustements.

Essaye ces astuces pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour toi.

Bon courage, et garde ta motivation pour le ménage !

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