Chouette, ce soir je cours !

méthode Michigan le samedi et double ration le dimanche), j'ai eu besoin d'un petit break avant de recourir. Petit break que j'ai - évidemment ! - occupé par des séances de prépa physique et un peu de survitesse sur hometrainer - vélo d'appartement si vous préférez, quoique le mien soit plutôt un vélo de salle de sport, mais peu importe.
J'adoooooore la prépa physique mais d'après ce que j'ai compris, si je veux progresser en running, la gonflette n'est pas franchement suffisante et il faut de temps à autre, d'ailleurs assez souvent, chausser les baskets. Donc ce soir, je cours !
Normalement avec le club , si je ne sors pas trop tard du travail, si la route n'est pas trop bouchée, si je ne trouve pas de motif à la gomme pour ne pas y aller etc etc etc. Je vais encore expirer après l'échauffement mais essaierai néanmoins de finir le fractionné avant de rendre l'âme définitivement.
Y a un truc bizarre quand même ... Quand je cours seul le mercredi soir, j'ai l'impression que tout va bien même quand je me fais des séances marches d'escalier + fractionné court alors qu'en club, j'ai toujours la sensation d'être à la ramasse. Me réserverai-je un peu trop en solitaire ?