Défi 30 jours J-23

Ah j’étais à deux doigts de pas la faire cette séance… Rentrée tard, fatiguée, envie de dormir j’avais que 3 heures de sommeil de la veille.
Bref aujourd’hui toute la journée j’ai eu mal aux bras et au dos suite aux exercices de samedi, donc les exercices de ce soir mon brûlés, j’ai senti que ça bossait la dedans. 16 exercices en 21min06, je me disais au début pfff les doigts dans le nez je suis même pas essouflée, je transpire pas c’est bon j’ai pris le pli… eh bien non c’était un leurre le coach à mis de nouveaux exercices dans son programme que je connaissais pas.
Au final j’ai été triplement félicité, parce que j’ai fait une superbe séance mieux que toutes les autres. Yessss merci coach, au moins un homme qui reconnait la valeur de mes efforts “mais celui la il est virtuel”

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