Je dois bien le reconnaître, j’appartiens à la population des gens stressés qui prennent constamment sur eux pour ne pas empoisonner leur entourage avec des questionnements incessants. Et j’y arrive plutôt bien, mais trouve aussi difficilement des moyens de me détendre qui sont pourtant salutaires.
Loin d’en avoir honte, je suis véritablement consciente de mes limites et suis arrivée à un point de ma vie où je vais apprendre à dominer cet état avec une manière très simple, le yoga !
Je n’ai jamais été partisane de me bourrer de médicaments quitte à en devenir dépendante, n’en déplaise aux médecins dont je ne suis pas franchement la meilleure patiente. Et ces derniers temps, je me suis aperçue que le fait de simplement pouvoir fermer les yeux 5 minutes dans la journée, me permettait de m’évader et de me calmer. Mais pas assez loin à mon goût, et c’est là qu’intervient le yoga…
Bref, première séance d’essai ce jeudi… et la suite au prochain épisode !
Et vous, quelles sont vos astuces contre le stress ?
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