Le sommeil d’or …

Mes Chères Cheapies,

Je dois bien vous l’avouer : j’ai un problème !

Je vous ai fait une liste non exhaustive des soi-disant recettes de grands-mères ou encore remèdes miracles, mais j’ai malheureusement bien du mal à me l’avouer que le souci est récurrent.

Comment se fait-il que je n’arrive pas à bien dormir ou que j’ai du mal à m’endormir, tout simplement ?

Tout cela me fatigue encore plus que si j’avais passé ne serait-ce qu’une courte nuit.

Alors voici ce que l’on dit :

- boire un bol de lait chaud au coucher,

- mettre quelques gouttes d’huile sur votre oreiller,

- boire une tisane après le dîner,

- pratiquer la respiration abdominale,

- … et bien d’autres encore.

J’ai besoin de vous et de vos expériences connues ou vécues pour m’aider à surmonter ce dilemne.

A vos claviers Mes Cheapies !

Bisous, bisous