Cinq trucs pour survivre à la canicule

Je ne sais pas vous, mais pour ma part je suis super heureuse de voir les températures actuelles ! Sincèrement, je trouve ça agréable de se sentir enfin en été après le mois de juin mitigé et le mois de mai pourri (pendant lequel j’avais même rallumé le chauffage quelques jours)…

Toujours est-il qu’il fait vraiment très chaud. Vraiment. Alors, pour ne pas me liquéfier totalement et devenir aussi dégoulinante qu’une serviette éponge après utilisation, je vous livre mes cinq petits trucs à moi :

1. j’ai un brumisateur d’eau minérale sur mon bureau pour un coup de frais quand je n’en peux vraiment plus (un petit conseil que m’avait donné l’écrivain Bernard Simonay lors d’un salon du livre où nous avions dédicacé sous une chaleur torride)
2. j’ai toujours un éventail dans mon sac, un détail mode un peu rétro et original, et formidable pour un petit coup d’air dans les endroits où il n’y en a pas (le must pour les transports en commun par exemple)
3. je mets régulièrement du déodorant, c’est tout bête, mais la sensation de fraîcheur aide à se sentir moins transpirante et brûlante (et c’est plus sympa côté odeur pour les gens que je croise dans la journée)
4. lorsque la journée a été particulièrement longue et chaude, je prends un bain avec une eau entre tiède et fraîche (sans bain moussant mais plutôt avec une ballistic de chez Lush), c’est ma piscine privée à moi dans laquelle je patauge avec délice
5. si je dois passer du temps au soleil, je mets paradoxalement des manches longues (mais légères, dans un tissu qui ne colle pas au corps), car non seulement je « cuis » moins vu que ma peau n’est pas en exposition directe, mais l’air s’engouffre dans les manches et la sensation est agréable

Bien sûr, ce sont des petites astuces qui s’ajoutent aux incontournables comme s’hydrater régulièrement en buvant de l’eau, comme mettre de la crème solaire protectrice, et autres basiques dans le genre

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