Mon entrainement de natation et de musculation

Je vous livre ici mon programme de natation et de musculation. Comme d’habitude vous pouvez retrouver l’ensemble de mes programmes de sports sur Facebook : http://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/Le-defi-de-Clement-Petit-/56305459953?ref=ts Pour cette reprise j’ai commencé à monter doucement en puissance, notamment au niveau du nombre de kilomètre pour la nage. J’ai également commencé à intégrer dans mon programme [...]