#onefruitmonth le bilan vitaminé

Un mois vitaminé... où j'ai pris goût et surtout habitude (comme quoi elles ne sont pas toutes mauvaise) aux fruits... parce que même si j'en mange régulièrement ce n'est pas forcément quotidien... mais ça l'est devenu et j'en suis ravie...un fruit pas jour ce fut le minimum...j'ai souvent fait bien plus...
Merci, de l'émulation qui s'est dégagée du groupe que vous avez su créer autour de mon challenge... cependant je remarque que nous partons plus nombreuses qu'à l'arrivée... mais celles qui arrivent à la fin gagnent les galons de "ma" reconnaissance ! Bravo les filles...et merci aussi à celles qui m'ont communiqué une recette fruitée ! Et maintenant vos bilans, vos impressions : "....cela a été trés facile de me tenir à mon fruit par jour car il y a toujours des fruits à la maison...J'ai surtout fait attention à la régularité car sinon, il m'arrive d'ordinaire de ne pas en manger tous les jours. C'est une habitude que je vais continuer à prendre (plus facile que le nogrignotage...) car cela ne peut pas faire de mal (et qui sait pourrait même faire du bien...)" Arwen 3 fruits essentiellement : pommes, figues, raisin. Cela dit j'en mange chaque jour, des fruits frais, donc ... :) Merci ! Manucolombani "J'ai trouvé l'expérience hyper enrichissante. C'était un réel défi pour moi car je n'aime pas les fruits (excepté les rouges d'été et les secs) et n'en consomme jamais, sauf sous forme de jus de fruits.
Là, j'ai essayé de manger des fruits frais pour obtenir le maximum de vitamines et de diversifier avec des choses que je ne prends absolument pas, type pommes, poires, raisins etc.
J'ai rempli ma mission, sauf un jour où je n'ai bu que du jus d'orange. ...
J'ai pris le challenge très au sérieux en postant tous les jours le fruit consommé sur Twitter et le Q.G. a suivi aussi ma progression tout le mois d'octobre.
Maintenant, il faudrait que je continue parce que c'est pas si difficile que ça, un fruit par jour (tout au long de l'année cette fois) ! La mère joie
"Très sympa ce petit défi, on se sent porté par le groupe, ce qui motive encore plus! Je me suis aperçue que je suis loin des 5 fruits et légumes par jour alors il va falloir que je sois un plus plus sérieuse là dessus !" femin'elle Lucky Sophie présentera demain son bilan sous forme de billet
"J'ai l'impression d'avoir mangé beaucoup beaucoup de pommes.
Et pas des fruits tous les jours... Ou bien alors bien dissimulés dans des gâteaux ou yaourts !
Quand j'ai vu ton "défi", je me suis dit "tiens c'est une bonne occasion de manger un peu plus de fruits", parce que si on m'avait demandé de but en blanc, j'aurais répondu que bien sûr, je mangeais des fruits régulièrement, mais en fait après 30s de réflexion il m'est apparu que ce n'est pas du tout le cas ! Réussite en demi-teinte, parce que des fruits, oui, mais pas absolument tout le temps, et souvent les mêmes...
Je crois que je suis devenue une flemmarde des bons produits frais, c'est bête parce que j'ai été malade et j'avais des oranges à la maison mais j'en ai à peine mangé.
Suite à ton défi qui m'a fait prendre conscience du manque de vitamines "à la source", je vais me secouer un peu !"
Purplenessa  

"Rien que l’énergie qu’a dû déployer mon amie La Mère Joie pour me convaincre de participer au défi, rien que mes réticences à m’y lancer situent déjà où j’en suis au niveau fruits, particulièrement en hiver (oui, chez moi, c’est déjà l’hiver). Parce qu’en été, entre fraises et cerises, fruits exotiques et abricots, prunes en tous genre, c’est bien trop facile à réaliser.

Si les fruits avaient plus de goût au-delà d’une certaine latitude nord, sans doute y serais-je plus assidue. Depuis longtemps, le panier à pommes vertes et fades mis à disposition au bureau ne m’attire plus vraiment… Je suis plus légumes que fruits… capable de croquer une carotte et laisser noircir une banane. 

Donc premièrement ce défi m’a offert une prise de conscience alimentaire sur un plateau (de fruits… et pas de mer). Ensuite, il m’a fait développer des trésors d’imagination pour relever le challenge : trouver des fruits que j’aime, trouver des fruits goûtus, et ne pas m’arrêter à les acheter et les laisser se gâter

Chaque jour c’était une petite victoire sur moi-même, même s’il y a deux ou trois jours de moral down où les fruits choisis étaient des noisettes bien bien entourées de chocolat, et surtout, le panier à fruits de la maison a repris du service, et les enfants ont suivi : Et rien que pour ça, pour cette idée d’avoir marqué des points sur mon certificat de mère parfaite, merci Virginie !"

Lafillementalo

"J'adore les fruits. Je m’étais donc imaginé que ce serait facile. Mais en fait, je me suis rendu compte que je ne mangeais pas de fruits tous les jours, surtout quand les fruits de l’été s’épuisent. J’aurais pu faire semblant, mais même pour des fruits je suis honnête !

J’ai donc scrupuleusement mangé au moins un fruit par jour depuis le 1^er octobre. Je me suis creusé la tête pour renouveler ma corbeille et mes recettes, j’ai tenté des mariages fructueux ou pas et au final, je vais continuer sur ma lancée, même si ce ne sera plus aussi systématique. Surtout qu’avec l’hiver le plein de vitamines en tout genre s’impose.

...Pour conclure, je me suis amusée à relever ce défi.

Merci pour cette bonne idée."

Izzie "mon constat : je mange vraiment un fruit par jour !
La majorité du temps : une pomme ou une banane. J'en ai profité pour tester différents fruits ce mois-ci  aussi : kaki, kiwai (ancêtre du kiwi) et je me suis fait plaisir avec le retour des clémentines en cette saison.
Je mange des fruits sans y penser mais je trouve qu'un par jour, ce n'est Pas beaucoup finalement.
Merci Virginie"
Marjoliemaman
"Pas difficile pour moi de manger un fruit par jour, même si plus on avance dans l'hiver plus le choix se restreint je préfère nettement les fruits d'été plus variés. J'ai quand même essayé de panacher : pommes, poires, clémentines, raisins blancs, raisons noirs et noisette." Chocoladdict "Alors voilà mon ressenti ...Je me suis lancée dns l'aventure " one fruit month " parce que je suis consciente que mon alimenation n'est pas aussi saine qu'elle devrait l'être: il n'y a qu'à voir : je ne mangeais pas un fruit par jour ! dingue, non ? ;)

et voilà que j'ai pris goût à la quête quotidienne du fruit ! Je me suis même surprise à prendre une pomme lors d'une attaque de grignotage ! Trop fort ! Alors je suis convaincue, et l'on ne m'arrêtera plus ! Fruit power !!!"

The parisienne

"Pour moi, les fruits ce n'est pas un problème, ne me demande pas la même chose avec de la viande !!!
Tous les matins, je prends un verre de jus de fruit 100%
Le midi, c'est souvent une banane (comme tu as pu le remarquer) mais aussi pamplemousse
A 18h, depuis un moment c'est un kiwi parfois 2, quelques noix et suivant la saison c'est : cerises, pêche, abricot, raisin
Pas de pommes car je vois trop les traitements qu'elles subissent toute la saison...
Là aussi, un jus de fruit 100%
Le soir, il m'arrive de prendre une compote en pot. "

Minijupe

Tout est dit chez Myrtille D

"Le one fruit month  : j'ai bien maîtrisé et même souvent deux fruits. Domination des clémentines et des pommes, logique vue la saison ! Je les ai souvent mangé natures mais j'ai aussi savouré une compote maison de mon mari avec quelques pincées de cannelles !
Pour moi ce défi n'était pas trop difficile car j'adore les fruits.
Mais grâce au défi, les jours où j'aurais eu tendance à les zapper et bien j'ai pensé à toi et j'en ai consommer un !
Et novembre sera le mois de quoi ? j'adore ces défis collectifs ! Merci beaucoup de les organiser !" Ma poussette a paris

Ca vous dit de continuer l'aventure des challenges twittesques ?... je vous propose de nous rassembler autour de l'idée une couleur par jour pour lutter contre la nuit qui tombe, la grisaille du ciel et surtout le noir (facile) de nos vétements... t'en penses quoi ?

@ONECOLORDAY ... à toi de me faire une palette variée... un culotte rose, un foulard vert, un pantalon rouge, un haut violet...

Tu t'inscris pour novembre ? (rdv sur twitter @virginiebichet)

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