Méditation Relaxation et Bio-synergie

Méditation Relaxation et Bio-synergie
- Brigitte Darrigues – Jouons Ensemble -

« La relaxation profonde, un outil essentiel pour améliorer notre vie au quotidien« . « Les bienfaits de la relaxation profonde sont multiples et démontrés scientifiquement« .

Dispersion, dissolution des tensions musculaires et nerveuses. Stimulation du système circulatoire. Régulation du fonctionnement des organes et du système glandulaire en général (les ondes alpha contribuent à la santé de la cellule). Qualité du sommeil amélioré, revitalisation profonde. Restaure l’estime de soi, augmente l’optimisme. Améliore les relations familiales, conjugales, sociales, professionnelles… Favorise « un mieux agir ». Ouvre à l’instant présent, à la créativité, au lâcher prise. Développe la mémoire la spontanéité, l’intuition. Le silence apaisant, sécurisant que procure la relaxation profonde nous permet de comprendre vraiment que c’est à partir de l’intérieur de notre être que « tout se joue ». Ce silence devient en nous « un lieu de pouvoir » à partir duquel nous pouvons reprendre les commandes de notre vie. C’est en prenant la mesure de tous ces possibles que nous comprenons le sens réel de la relaxation profonde. « Se relaxer veut dire se libérer« . Lire la suite/Voir Plus…