degré XIX, VII

Il n'est pas difficile de reconnaître les gourmands à leur table chargée de mets délicats; et l'on connaît facilement ceux qui aiment Dieu, à leur zèle et à leur amour pour la prière. Les personnes esclaves de l'intempérance tressaillent de joie à la vue d'une table couverte de mets bien préparés; mais, par un principe contraire, ils sont tout tristes et tout ennuyés lorsque le moment de vaquer à la prière arrive, ceux qui n'aiment pas ce saint exercice. saint Jean Climaque : L'Échelle sainte
«Des veilles du corps, de la manière dont elles produisent les veilles de l'esprit, et de la manière dont il faut les pratiquer. »
Enregistrement en russe du 19^e degré :
  
Запись 19-го слова Лествицы на русском языке
(О сне, о молитве и псалмопении в соборе братий.)