J'en ai déjà parlé ici - il y a longtemps : je fais beaucoup de sport.Pas pour maigrir, non, mon petit bide-à-bière pourrait témoigner...
Non, je fais du sport parce que ça me permet d'évacuer un surplus certain d'énergie qui peut me rendre stressée, agacée ou même parfois agressive (notamment en voiture...).Je ne suis pas foncièrement faite pour être assise 10 heures par jour et pourtant, entre le boulot et la bagnole, j'y suis bien obligée.Et puis le soir aussi, même si je cuisine debout, je mange assise et je regarde la tv assise aussi... c'est quand même plus pratique !
Bref, donc, les bonnes semaines mon planning c'est:lundi : RPMmardi : aquabikingmercredi : bodycombat samedi : bodycombatdimanche : course au parc
Bon, ça c'est quand j'ai vraiment la patate. Je pars du principe que si vraiment j'ai pas envie, je n'y vais pas, ça ne sert à rien de se dégouter.Et puis au final, c'est comme avec la bouffe : quand tu sais que t'es au régime, t'as tout le temps envie de manger alors que quand tu t'écoutes et que tu fais parfois un petit plaisir, ben tu maigris sereinement (Zermati powa !).Le sport c'est pareil : moins t'es obligée d'y aller, plus t'as envie !
Sinon, les "semaines molles" ben c'est :mardi : aquabikingmercredi : bodycombatsamedi : bodycombat
Alors, en ce moment, je suis dans une semaine faste, tendance surexcitée : je bouffe comme 10, j'ai envie de swinguer, je dors 5 heures par nuit.Je pense que si on me mettait dans la même pièce que mon meilleur pote, qui essaye actuellement d'arrêter de fumer, y'aurait moyen de produire de l'électricité...
Donc, hier je me suis dit, "Allez hop, ce soir RPM !"Sauf que quand je suis arrivée (30 secondes avant le début du cours, certes, mais j'habite à 2 minutes de la salle de sport et je n'ai rien d'autre à y faire que d'y faire... du sport !) et ben tous les vélos étaient déjà pris.WTF !
Je regarde le planning : Zumba à 20h00.
La Zumba c'est LE cours à la mode en ce moment, même qu'ils vendent les DVD au télé-shopping. Je me suis donc mise sur un vélo en attendant que 20h00 arrive...
Une demi-heure plus tard, les élèves se pressent à l'entrée de la salle de cours : tee-shirt coloré et pantalon large. Bon, je suis la seule en cycliste, forcément...
Le cours commence : musique latina, ambiance salsa
Viens ondouler dou corps !
20h05 : "Un pas en avant, un pas en arrière, un pas en avant, deux pas en arrière..."Je suis tant bien que mal la prof que je ne vois pas : le cours se fait pratiquement dans le noir, la prof mesure 1m20, n'utilise pas le podium et y'a 30 nanas qui remuent du cul devant moi... ça m'agace déjà !
20h10 : Je finis par me dire que la nana devant moi a l'air de bien connaître, je vais la suivre elle, ce sera plus simple...
20h12 : Jusque là, je maîtrise.Eh eh, des années à sortir au "Salsero" de Lille, fallait bien que ça finisse par payer !
20h14 : "On remue les fesses, on remue les fesses, on remue les fesses et hop !".Hin, hin, hin, call me Shakira !
20h15 : Non mais en fait, même si j'arrive à suivre plus ou moins, j'ai VRAIMENT l'impression d'être ri-di-cule à tortiller du cul en cycliste et baskets de course. En fait non, JE SUIS RIDICULE. La prochaine fois que je tente, je prendrai un short large, je commence à mieux comprendre...
20h18 : "Merengue : 2 pas en avant, un petit saut et on lève les bras, fente en avant, 2 pas en arrière, un petit saut et on lève les bras, et on lève le genou..."Aaah, enfin, je commence à transpirer un peu. en fait c'est plutôt marrant, la Zumba !
20h20 : Salsa. Le rythme ralentit (déjà !!!!!!), deux pas à gauche, on tortille du cul, deux pas à droite, on tortille du cul, on tourne sur place.Oh punaise, ça commence à me gonfler ce cours. Sans déconner, on peut pas remuer autre chose que des fesses un peu ? J'ai l'impression d'être dans un mauvais clip de r'n'b (dans tous les clips de r'n'b donc...)
20h22 : Pfffffff. Non mais je crois que je transpire plus quand je sors en boîte... Pis alors, plus ça va, plus c'est lent mais plus c'est compliqué : huit pas à gauche, j'ondouuuule dou corps, douze pas de salsa, j'ondouuuuule des bras...
20h25 : Bon, allez, j'attrape discrètement ma serviette et ma bouteille d'eau et yé mé casse à mi casa. Hasta luego !
Vous l'aurez compris, j'ai même pas fini le cours (très rare ! Généralement quand je commence quelque chose...).
Bon, après, c'est pas pour moi, mais ça pourrait quand même vous plaire.
Les plus :* Ludique* Gai et entraînant* Très "dansant" comme méthode de fitness* Peut-être une super façon de se motiver à bouger si vous n'aimez pas faire du sport
Les moins :* Pas très sportif* Un côté "sensouuuel" qu'il faut aimer et assumer* Des enchaînements qui se font assez rapidement : il faut être bien coordonné et avoir un peu de mémoire des mouvements.
Plus d'infos sur http://www.zumba.fr/
Et vous ?ça vous tente la "Zumba" ?