La semaine passée, j’ai ajouté une séance d’intervalles à mon entrainement hebdomadaire. Il s’agit d’une étape importante à l’entrainement… tant pour la performance, que pour le travail sur ce qui se passe entre les deux oreilles. Courir, c’est beaucoup ça… du mental. Les intervalles, ça fait mal, c’est difficile, long et le pire c’est que ça doit recommencer! Mais rien n’est plus satisfaisant que d’avoir vaincu sa peur (car oui, ça fait aussi peur), d’avoir surmonté l’envie d’arrêter alors qu’il reste 300m à parcourir, d’avoir maintenu le rythme sur toute la distance. La fatigue ressentie après une séance d’intervalle est aussi source d’énergie. C’est vraiment complexe à expliquer, à mettre en mots. Faut le vivre pour comprendre ce que ces entrainements difficiles, apportent comme nouvelle dimension à ma quête dans la course à pied!
Le mois d’août sera sans contredit mon plus gros mois de course jusqu’à date! Un mois critique aussi, dans l’atteinte de mon objectif d’un demi marathon en moins de 1h50… Rigueur, discipline et respect du plan sont donc au menu d’un mois qui sera bien chargé…
Pouvez-vous sentir comme je suis heureuse (et chanceuse) de vivre cette passion?