S'habiller comme il faut ...

Quand nous allons courir le matin. la première chose que nous faisons est de vérifier la température extérieure. Si elle est au-dessus de 5 degrés Celsius, c'est un temps à t-shirt et shorts et s'il fait beau, ma femme mets toujours une paire de lunettes de soleil. Si c'est entre 0 et 5 degrés, il est temps d'enfiler un survêtement et si c'est entre -7 et 0, ajouter un chapeau est généralement une bonne idée. En dessous de -7, nous enfilons une paire de gants et en dessous de -12 ou -17, nous ajoutons un anorak. Maintenant que vous connaissez les règles, venez donc courir avec nous!