Se réveiller en douceur.

Chaque matin, saluant l'aube, désengourdir doucement son corps par quelques gestes lents et harmonieux, les peids nus dans l'herbe menue. Lui rendre ainsi hommage, tout en le réaccordant avec l'esprit, et réaliser par là, la chance d'être en bonne santé, et ce qu'il il a d'extraordinaire dans le fait d'être simplement vivant.

"Mon corps ne m'appartient pas. C'est moi qui lui appartiens", nous dirait Titus, "car sans lui, je ne serais plus de ce monde, ou plus d'aucun monde d'ailleurs ? être en vie c'est être incarné dans un corps de chair capable de toucher, sentir et ressentir. Me souvenir de ça chaque matin est essentiel pour en pas laisser mon esprit tout dominer et n'en faire qu'à sa tête. Car seul notre corps sait le temps et l'espace qu'il faut pour faire les choses. Sans l'écouter, nous serons trop tôt ou trop tard, et toujours mal placés".

Après je vous avoue qu'il n'a pas la discipline de le faire ça "tous les matins" sans faute hein.