Sortir de sa zone de confort

Qu’est-ce qu’une zone de confort ? c’est ce qui vous est familier, ce que vous connaissez très bien, les situations dans lesquelles vous êtes parfaitement à l’aise car habitué à les vivre. La zone de confort c’est rassurant, car c’est familier, on se sent en sécurité, bref c’est très confortable pour notre petite personne. L’inconnu c’est sortir de sa zone de confort, aller dans une zone qui n’est pas familière, ça engendre souvent la peur, la méfiance, le doute, ou de l’inconfort. Plus on s’habitue à sortir de sa zone de confort, à prendre des risques, à s’aventurer dans l’inconnu, à explorer, plus notre esprit s’y habitue et devient confortable dans tout type de situation. Notre zone de confort s’étend , elle n’a plus de limite ou de frontière, tout type de situation devient agréable, et la peur, anxiété, inconfort, etc.. toutes ces émotions négatives liées à la sortie de la zone de confort  disparaissent.