Pour 2012…

Je suis un peu en retard dans mon article de nouvelle année, mais mieux vaut tard que jamais

.

Bonne année à vous tous.

Cette année, pas de résolutions difficiles à tenir. Une seule qui se divise en plusieurs petits points : prendre soin de moi et me remettre en forme.

Pour réaliser cette objectif, je compte :

 Faire du Wii Fit au moins 10 min par jours (sauf les jours où je m’entraîne et ceux où je pratique une activité sportive, il ne faut pas se surmener quand même ).
Depuis le début janvier, cet objectif va bien. Un ou deux écarts, mais rien de dramatique et toujours pour de bonnes raisons (de VRAIS bonnes raisons )
 Aller m’entraîner régulièrement.
Les cours recommencent, donc, je suis en train de tester pour voir celui que je vais suivre.
 Aller marcher sur l’heure du dîner au moins 2 jours sur 5.
J’ai commencé à aller marcher en décembre, qui avait été plutôt clément côté température. Janvier étant très frisquet pour l’instant, je verrai pour cet hiver, mais dès que la température augmente un peu, je recommence RÉGULIÈREMENT.
 Perdre du poids (pour l’instant, je vise 10lbs… On verra mon évolution).
Si je veux perdre du poids, c’est vraiment dans un souci de santé. Je sais que mon poids est trop élevé pour ma grandeur et je veux corriger cela.
Je ne me donne pas de date pour avoir perdu ce poids, car je ne veux pas en faire une obsession. De plus, je suis totalement contre les régimes restrictifs. C’est, selon moi, la meilleure façon de développer des troubles alimentaires. Donc, j’essaie tout simplement de manger santé le plus souvent possible et de ne pas manger quand je n’ai pas vraiment faim, le tout, combiner avec l’exercice physique.

Vous avez des objectifs/résolutions ?

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