Résumé de la semaine #1

Source : Facebook de Ômyoga Québec

Lundi : Petit tour au gym de 30 min avec 3 km d’elliptique.

Mardi : Sur l’heure du dîner, je suis allée faire une promenade de 2,5 km sur les plaines d’Abraham avec mon copain, dont une partie dans les escaliers

. En soirée, j’ai aussi fait une séance d’elliptique de 2,9 km en 20 min .

Mercredi : Sortie au restaurant, séance au gym annulée

.

Jeudi : Rien.

Vendredi : Séance au gym annulée sans raison valable

.

Samedi : Journée ouverte à la Base plein air de Ste-Foy. Avec Chéri, on en a profiter pour faire 1h de pédalo.

Dimanche : C’était le rassemblement de yoga organisé par Ômyoga Québec sur les Plaines d’Abraham. Une bonne séance de 1h30 de power yoga. J’ai découvert de nouveaux muscles le lendemain

.

Récapitulatif : Pas une très bonne semaine en général, mais une bonne fin de semaine. Je tenterai de faire mieux la semaine prochaine.

Et vous cette semaine?