Je ne suis pas une marcheuse contemplatrice. J’aime sentir mon souffle court quand je marche, sentir mes muscles qui travaillent. Le midi, j’aime me mettre une bonne playlist et partir sur les Plaines d’Abraham (qui n’ont de plaine que le nom et une vague partie, Cf. la photo, il s’agit plutôt d’un ensemble de collines.).
Après une bonne demi-heure de marche à se rythme, je me sens vraiment bien
Durant mes vacances, je compte faire un peu de randonnée, j’ai donc décidé de commencer à me préparer physiquement. L’an passé, je n’ai pas pu aller aussi loin que j’en avais envie, mais cela ne m’arrivera pas cette année. Je profite, donc, de ces « promenades » du midi pour m’entraîner à la randonnée en sortant des sentiers, en montant et descendant les côtes.
Si vous voulez suivre mes efforts pour me mettre en forme, vous pouvez le faire via le site Dailymile.
Et vous, comment bougez-vous?
Quel sont vos petits trucs pour être actif au quotidien?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble