Certains aliments peuvent soulager les symptômes d’allergie

Vivre avec des allergies n’est pas chose facile, certains vivent avec des allergies a tous les jours .. Peut t’on diminuer l’impact des allergies ? Il semblerait que oui avec certains aliments. Cela vaut peut-être la peine d’essayer surtout que cela fait partie d’une bonne alimentation
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Certains aliments peuvent soulager les symptômes d’allergie

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Il existe certains aliments qui peuvent atténuer les symptômes des allergies.

Les personnes qui souffrent d’allergies vivent parfois un calvaire en contact avec l’allergène en question. Les symptômes vont de l’urticaire, aux gonflements des yeux ou du visage, des maux estomac, etc. Mais sachez que certains aliments peuvent réduire vos symptômes.

Selon le Live Strong, les probiotiques contenus dans le yaourt stimulent l’immunité et augmentent la résistance aux allergènes.

Même chose pour les légumes comme les tomates, les aubergines, les concombres, les courgettes et les haricots qui réduisent les symptômes d’allergie et les crises d’asthme.

Vous pouvez aussi vous tourner vers la vitamine C et les antioxydants contenus dans les fruits comme les oranges, les kiwis, les mangues, les fraises, les ananas et les papayes.

Si vous n’êtes pas allergique au miel, c’est aussi une bonne option. Une cuillerée par jour aide à produire des anticorps en regard aux allergènes

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