Départ du programme minceur LeBootCamp

Hello,
comme on est lundi, je débute programme minceur LeBootCamp.
 
Alors, qu'est-ce que ce programme ?
Il s'agit d'un programme minceur créé par Valérie Orsoni ("la coach des stars"). Ce n'est pas simplement un régime, mais véritablement une prise en charge globale de la personne qui permet de retrouver une hygiène de vie !
Le programme LeBootCamp utilise plusieurs concepts :

• L'indice et la charge glycémique des aliments
• Des aliments aux propriétés santé notamment dans la phase de détox
• Alternance entre protéines animales et végétales
• Des collations santé entre les repas si vous en ressentez le besoin
• L'équilibre alimentaire par notre équipe de diététiciennes D.E.
• Aucun aliment n'est interdit pour limiter la frustration et les impulsions

Le programme se déroule en 4 phases :

• Détox : Nettoyez votre style de vie et votre corps pour perdre vos premiers kilos en trop.
• Attaque : Attaquez les kilos coriaces et réduisez la cellulite
• Stabilisation : Mettez en places des habitudes de vie saines et équilibrées
• Défense : Apprenez à ne pas tomber dans le piège des régimes miracles

Comme je vous le disais, c'est une prise en charge globale, c'est à dire qu'en plus de l'alimentation, on retrouve des astuces pour faire du sport (même quand on n'a pas le temps, il y a le concept de la 25ème heure) et des trucs pour conserver sa motivation tout au long du programme.
Voilà pour la brève présentation. Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez cliquer ici .
Ce que je vous propose c'est de profiter de ce blog pour me suivre et surtout suivre les résultats, en plus de savoir que potentiellement des personnes me liront, ça m'évitera d'avoir envie de craquer ! ;)
A bientôt