4eme jour du programme minceur LeBootCamp

Alors, aujourd'hui je ne me suis pas pesée, mais mon ventre n'est plus gonflé, je me sens moins engoncée dans mon jean et j'ai l'impression (mais c 'est peut-être une vue de mon esprit) que mon teint est mieux ;)
En tous cas, le bilan est pour le moment positif et je continue à suivre ce programme avec plaisir.
33 min de marche ce matin150 abdos balanciers100 abdos papillons20 pompes
Petit déjeuner :pas de jus de citron ce matin, je l'ai complètement oublié...du thé (que j'ai continué de boire tout au long de la journée)4 CS de muesli sans sucre 1 yaourt soja saveur vanille
Déjeuner :4 CS de hummus1 galette de maïs1 artichaut avec la sauce artichaut1 banane
Goûter :1 galette de sarrasin1 CC de sirop d'agave1 petit bol de framboises (les framboises ont un sale tête car je les ai faites décongelées au micro-ondes) 
Dîner : salade de champignons marinés au citron et basilic1 filet de poisson1 tranche de pain completsalade de fruits pamplemousse et framboises