Gérer ses émotions

C’est important de mettre le point sur ce que nous vivons, et non les effacer comme s’ils n’existaient pas ..
Nuage

Gérer ses émotions

On pense être fort lorsque l’on pense gérer ses émotions en les niant. Peut-être que cela fait partie de votre conditionnement éducationnel ou de vos croyances acquises au fil des ans

Cependant, refouler, ravaler ses sentiments est une fausse solution. Elle n’est que temporaire, ils vont tôt ou tard ressurgir à des moments inattendus et souvent de façon disproportionnée, votre entourage ne comprend que rarement pourquoi alors vous fondez en larmes …

Osez accepter vos sentiments et émotions et tentez de réellement les analyser ou de les placer dans le contexte de l’époque.

Sachez faire la part des choses. Ce que vous avez vécu il y a bien des années, n’est pas ce que vous vivez aujourd’hui. Cessez de faire des associations inutiles

Michel Poulaert
source optimisme