Régime de printemps pour perdre des petits kilos superflux !

Les beaux jours arrivent et avec eux l'envie de ressortir nos jolies petites tenues mais bon...avec l'hiver, quelques kilos se sont mis en placent.Je vous propose donc ma petite méthode qui marche bien (enfin chez moi) et je pense qu'elle peut marcher aussipour quelques personnes.

• D'abord, pour commencer, arrêter de grignoter entre les repas.
• Ensuite buvez beaucoup et prenez le temps de marcher un peu, au moins une bonne demi-heure/jours.

A faire tous les jours pendant quinze jours à 1 mois :
- Un bon déjeuner : café, thé, avec tartines de pain ou céréales, jus de fruit- A midi, faites un repas avec un substitut de repas (ne prendre rien d'autre bien sur).- L'après-midi, mangez des fruits si vous avez faim ou un yaourt nature.- Le soir, faites un repas équilibré, éviter les plats en sauces, les fritures, la charcuterie, les pâtisseries, le sucre  Privilégiez les yaourts nature, le soja, les légumes verts les viandes et poissons maigres.- Penser à vous hydrater, buvez un litre de tisane drainante entre les repasVous pouvez boire plus en eau minérale non gazeuse.
On peut utiliser des coupes faim avant les repas aussi, pour éviter le grignotage.En plante, il y a le Agar agar
Voilà, j'en suis à mon huitième jours, et j'ai perdu 1kg. Il me faut en perdre deux de plus