Que faites-vous une fois votre journée achevée?► Quand ma journée se termine (celle des cours) je me pose 5 minutes sur mon canapé.► Puis je commence à faire le repas du soir et du lendemain midi pour l'homme et moi.► Nous passons à table► Debarassage - lave vaisselle (oooh oui heureuse d'en avoir un) ► Et là c'est moment détente devant plus belle la life (oui je suis fan désolé) ► Démaquillage, soin du soir ! ► Je blog un petit peu. ► Et maximum 21h30 je suis au lit. (couche tot - lève tot) Quelles sont vos habitudes pour profiter de la soirée et vous préparer à aller au lit?
Pour profiter de ma soirée il faut que j'ai TOUT ranger dans ma cuisine, tout préparer pour le lendemain, comme ça je suis sereine le soir. J'ai pris l'habitude de me démaquiller apres plus belle la vie. (ma routine du soir fera l'objet d'un article bientot)
Avez-vous des petits rituels pour apprivoiser le sommeil?
Je n'ai pas de rituel particulier, parcontre quand je fais des journées de cours (nous sommes 43 en cours c'est donc très bruyant) j'ai pour habitude de ne pas mettre la tv dans la chambre, j'ai le cerveau qui bouillonne sinon.
Comment vous assurez-vous une nuit reposante et reconstructrice? Quand j'ai dormi environ 8h00 dans la nuit.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble