Bilan de la semaine #9

Bonjour!

Un bon début de semaine, mais je n’ai pas eu envie de me lever vendredi matin pour courir, manquer de motivation en soirée et été occupée toute la fin de semaine

(mais ce n’est pas des excuses…). Faut encore que je force sur la motivation

Le bilan de la semaine :

Lundi : entraînement 3 du programme. Un bon 2 km le matin.
Mercredi : entraînement 4 du programme et encore le matin

.

J’ai (encore) sauté mon entrainement du vendredi

Et vous, avez-vous bougé?

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