Un peu en retard cette semaine. Toujours ce problème de publication.
La photo de la semaine (qui devait être publier samedi passé ) devrait arriver cette semaine avec du retard aussi
![Bilan de la semaine #11 23 au 29 septembre.](https://media.paperblog.fr/i/675/6756270/bilan-semaine-11-L-BPNZSz.jpeg)
Une bonne semaine active (avec 9 km et 3 activité en tout), mais pas très bonne au niveau de l’entrainement (un seule
![Bilan de la semaine #11 :oops:](https://media.paperblog.fr/i/675/6756270/bilan-semaine-11-L-6CxkhG.png)
Le bilan de la semaine :
![Bilan de la semaine #11 Bilan.](https://media.paperblog.fr/i/675/6756270/bilan-semaine-11-L-Ivn8la.jpeg)
Lundi : entraînement 9 du programme, 1,8 km sur tapis.
Jeudi : premier cours de karaté de 1h30.
Dimanche : promenade de 7 km avec le Chéri
![Bilan de la semaine #11 :)](https://media.paperblog.fr/i/675/6756270/bilan-semaine-11-L-ZCCoUg.png)
Et vous, avez-vous bougé?