Un semaine de 7 km. La prochaine sera meilleure
Le bilan de la semaine :
Lundi : entraînement du programme, 1,8 km.
Jeudi : cours de karaté de 1h30.
Samedi : nouveau programme, 5 km (avec le retour à la maison en marchant à la fin). Je retourne à Jiwok, leurs programmes me satisfont plus que ceux d’Addidas (qui se contente de trop petite distance à mon goût. Je préfère faire des distance un peu plus grande, mais avec un peu de marche).
Et vous, avez-vous bougé?