Magazine

Quiche aux fruits de mer et à la courgette

Publié le 22 octobre 2013 par Tabboubix @tabboubix
Quiche aux fruits de mer et à la courgette INGRÉDIENTS
1 rouleau de pâte brisée
2 courgette
1 gros oignon 
300g de fruit de mer ( mélange moule, surimi, chevrettes,calmar,poulpe )
Herbes aromatique ( sauge,origan, basilic etc...)
1 oeufs
10cl de crème fraiche
Sel, poivre, noix de muscade
RECETTE
Couper l'oignon fin et les courgettes en juliennes épaisses  et les faire revenir dans 1cs d'huile d'olive pendant environs 5 minutes sur feu doux. Placer les morceaux de de poulpe et de calamar avec les légumes;  cuire  une dizaine de minutes. rajouter par la suite les fruit de mer qui cuisent rapidement: les chevrettes , le surimi et les moules. mélanger le tout et garder sur le feux pour deux minutes supplémentaire.
Quiche aux fruits de mer et à la courgetteQuiche aux fruits de mer et à la courgette
Transférer le mélange dans un saladier pour le faire refroidir. Ajouter  la crème fraiche et l'œuf, les herbes aromatiques, le sel , la muscade et le poivre et bien mélanger. Dans un moule à tarte, étaler la pâte brisé, piquer  avec une fourchette le fond, faire cuire à blanc 10min pour faire dorer le dessus.  sortir du four et verser le mélange fruits de mer/légumes dans le fond de tarte. Remettre au four  pendant environs 30min à 200°. Laisser tiédir la quiche avant de découper et servir avec une salade. Quiche aux fruits de mer et à la courgetteQuiche aux fruits de mer et à la courgette

Retour à La Une de Logo Paperblog

A propos de l’auteur


Tabboubix 2824 partages Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Ses derniers articles