Oui d'accord mais par quoi commencer ?

(Inspiration coiffure - Jak and Jil photo)

Le QI (ça se prononce Tchi) pour les chinois, Ki pour les japonais, peut se traduire par

"énergie vitale".

Impalpable, invisible, l'énergie vitale circule dans le corps le long des méridiens identifiés par la médecine chinoise, mais c'est aussi une énergie cosmique qui anime l'univers entier.

(y a rien à comprendre c'est cosmique je te dis)

Dans les traditions orientales, la circulation harmonieuse du QI, est la condition sine qua none d'une bonne santé (physique et morale) et d'une bonne vitalité.

Quel que soit le nom qu'on lui donne, avoir la conscience de notre énergie vitale n'est pas évidente pour tous, et même que parfois on me prend pour une folle quand j'explique cela.

Et pourtant la ressentir peut conduire à des progressions personnelles incroyables !

Dans mon boulot de thérapeute, dans ma vie personnelle, je considère que l'humain est un tout, avec une tête, un corps et un coeur, un gros coeur souvent,

et que pour réussir à déclencher un changement chez lui il faut passer par ces 3 pôles.

Sinon rien ne bougera vraiment. Ou alors avec beaucoup de drogues.

Il est donc essentiel de travailler avec des outils liés à l'intellect, d'autres aux émotions et enfin d'autres liés au corps.

Et le corps est si souvent oublié quand on ne va pas très bien...

Selon les japonais, situé trois doigts en dessous du nombril et au-dessus du pubis, le hara est notre centre, le réservoir de notre énergie vitale, là où nous sommes équilibré et enraciné.

Pour aller le mieux possible, il est nécessaire de régulièrement prendre conscience de son hara,

et ainsi nous permettre de faire le vide et chasser les tensions corporelles accumulées.

En faisant 5 fois de suite l'exercice suivant :

1 . Une main sur la poitrine, l'autre sur l'abdomen, inspire en gonflant le ventre et expire en dégonflant

2 . Hausse les épaules en inspirant par la cage thoracique

3 . Maintien quelques secondes et relâche en expirant par le ventre

4 . Assieds-toi en silence et écoute le calme ...

Je t'embrasse fort !

Je dois y retourner

A mon boulot de belle-mère

Ils ont (encore) faim (goûter) maintenant.

Je vis avec deux horloges parlantes c'est bien.