Régime ? {Programme redevenir moi #1}

Ce matin je suis remontée sur Wii Balance Board pour la première fois depuis… très longtemps. Au moins un an et demi (avant ma dernière grossesse).

Et là j’ai pris une grosse claque.

J’ai vu écrit noir sur blanc “+17,5 kg”.

Bien sûr que je sais que j’ai grossi… Mais à ce point ?

Et toujours cette maudite addiction au sucre qui me donne l’impression de ne rien contrôler et qui me culpabilise. Qui me donne la sensation que je n’ai aucune volonté et que je ne vais faire que continuer à grossir.

Et toujours ce ventre énorme et mou que j’essaye de camoufler mais on ne voit que ça.

Je sais où est la solution. Je sais que lorsque je tiens quelques jours sans engloutir de sucreries, je perds vite quelques kilos…

Je sais que les conseils de la nutritionniste fonctionnent, si je m’y tiens.

La solution ? Il faut que je m’accorde des moments de plaisir rien qu’à moi, que je me sente mieux pour n’avoir pas envie de grignoter.

Ca parait simple. Ca l’est, en réalité.

Y’a plus qu’à.

Pour commencer, il faudrait que je prenne une heure au moins 3 fois par semaine pour faire une séance de Balance Board.

Il faut que je prenne rendez-vous chez le kiné, pour faire de rééducation abdominale et des massages lombaires. J’ai les ordonnances, mais je n’ai pas encore franchi le cap de m’y rendre. Comme si je méritais pas de prendre du temps rien que pour moi. Comme si prendre ce temps-là allais se faire au détriment d’autre chose. Au détriment de mon rôle de mère.

Je me rends compte que c’est tout le contraire. Que prendre ce temps pour moi, c’est me libérer l’esprit pour être patiente avec les autres. Plus à l’écoute et plus disponible.

Les ordonnances sont dans mon sac, je les ai sorties du tiroir où elles étaient cachées.

Y’a plus qu’à !