Mes fiches

Pour mon boulot, je lis des kilomètres de bouquins psy, des kilomètres et des kilomètres...parfois j'ai la désagréable sensation que mon cerveau déborde, n'imprime plus. Sature.

Alors pour le soulager je note sur des petites fiches bristol toutes les phrases, tous les mots qui me parlent, m'interpellent, me plaisent, que je ne veux pas oublier, pour plus tard, pour quand j'aurais le temps de les relire.

Je n'ai pas souvent le temps...

(via )

La théorie du flow postule que les instants où les humains se sentent le plus heureux sont généralement ceux où ils sont absorbés dans leurs activités, et, notamment das activités qui leur permettent de ressentir à la fois maîtrise et plaisir - tâche exigeante

Ne pas confondre le besoin avec les désirs. Je peux avoir besoin de me reposer et avoir le désir de fumer une cigarette

Un désir est une façon parmi d'autres de tenter de satisfaire une besoin

"L'apprentissage est à la base du comportement. Pour changer le comportement, nous avons besoin de nouveaux apprentissages, d'une motivation, d'un but, d'un contexte favorable et de la certitude que nous pouvons trouver de l'aide à l'extérieur." Virginie Satir

La plupart des gens déprimés ont en fait autant d'expériences heureuses que les autres, seulement quand elles regardent en arrière, elles ne pensent pas qu'elles l'ont été autant que cela. Au lieu de voir la vie en rose, elles la va voient en gris....

Face à l'adversité, il n'y a pas à positiver ! Il y a juste à se battre. C'est tout !!

Le problème c'est que nous ne travaillons pas assez sur nous-mêmes, nous voulons des solutions immédiates. Ce n'est jamais facile de se tourner vers soi. Notre intériorité est angoissante et confuse. On rencontre son chaos intérieur. 

Lâcher tout, respirer !

L'acceptation inconditionnelle du réel, c'est cela, la pratique spirituelle. Cela veut dire accepter ce qui se passe à l'intérieur de notre être, devenir beaucoup plus présent, attentif, le plus souvent possible.

Il y a l'acceptation de ce qui est, l'action juste après....

"Je le répète : il faut se remettre en cause pour avancer, c'est l'affaire d'une existence entière." Arnaud Desjardins

Les êtres humains sont très attachés à tout ce qu'ils croient

Ils ne cherchent pas la vérité, ils veulent seulement une certaine forme d'équilibre et ils arrvient à se bâtir un mond à  peu près cohérent sur la base de leurs croyances.

Nos croyances vont nous amener à filtrer la réalité, c'est à dire à filtrer ce que l'n voit, entend et ressent.

L'argent n'est qu'une métaphore de nos possibilités. Parfois il faut parvenir à en gagner avant de pouvoir s'en détacher et dans ce cas-là c'est un renoncement.
Dans la philosophie hindouiste, on considère que gagner de l'argent est un objectif valable et que cela peut correspondre à l'une des phases de l'existence. Il faut juste éviter de s'y enliser et savoir ensuite évoluer vers autre chose pour réussir sa vie !

Un vie réussi est une vie que l'on a mené conformément à ses souhaits, en agissant toujours en accord avec ses valeurs en restant en harmonie avec qui l'on est, et si possible, une vie qui nous a donné l'occasion de nous dépasser, de nous consacrer à autre chose qu'à nous-mêmes.
Cela suppose que l'on connaisse ses souhaits...

Et on fait comment pour savoir si l'on agit en accord avec ses valeurs ?

En étant à l'affut de ce que l'on ressent : si ce que vous faîtes ne respecte pas vos valeurs, vous éprouverez une certaine gêne, un léger malaise, un sentiment de culpabilité...

Je ne crois pas à la chance, je crois que chacun rencontre dans son existence un grand nombre d'opportunités et tout genre, que certains savent les repérer et les saisir et d'autres pas....

QUand on croit quelque chose sur soi, que ce soit en bien ou en mal, on se comporte d'une manière qui reflète cette chose. On la démontre aux autres en permanence, et même si c'est à l'origine qu'une création de notre esprit, cela devient la réalité pour les autres, puis pour soi...

L'univers répond à la nature de nos vibrations. La physique quantique le met en évidence tous les jours, sous une forme parfois complexe à appréhender 

La loi de l'attraction...

 L'essentiel à retenir est que plus nous nous concentrons sur ce que nous voulons profondément obtenir - et surtout devenir - et plus cela adviendra. Nous adressons à l'univers des vibrations et une intensité de ressenti qui attire à nous les réponses équivalentes : personnes, rencontres, opportunités, situations, aides, propositions, toutes forme de synchronicités.

L'inconscient ne comprend pas le négatif, "n'oublie pas tes clés " "ne rentre pas tard" sont autant de suggestions qui auront l'effet inverse de ce qu'elles  semblent induire, en apparence...

L'important c'est ce que je fais et non ce que je sais

Pas de sueur, pas de bonheur, un peu de sueur pour plus de bonheur 

Perséverer

La corde et les brins (?)

Laisser une place pour le malheur, le malheur est l'ombre indissociable de la lumière

Ce n'est pas une mauvaise chose en soi que d'offrir de la gentillesse. Mais cela le devient si c'est une stratégie de survie et de prévention au lieu d'un libre choix....

On ne renforce pas l'esprit en le faisant bouger dans tous les sens,

comme on le fait pour renforcer le corps.

On le renforce en l'amenant à un point d'arrêt,

en l'amenant au repos.' Ajahn CHah

(via là)

Je vous embrasse fort !!