Le bonheur est parfois aussi simple qu'une liste. Celle-ci en est le parfait exemple.
Voici les 30 premières propositions. Je vous laisse découvrir la suite sur le site www.anti-deprime.com .
- Ne critiquez pas.
- Ecoutez votre intuition.
- N’essayez pas de gagner du temps. Profitez de chaque seconde.
- Trouvez une passion. Consacrez-lui une heure par semaine ou quelques minutes par jour (au moins).
- Entourez-vous de personnes optimistes. Fuyez les pessimistes.
- Soyez poli et avenant. Ne lésinez pas sur les « merci », « s’il-vous-plait » ou « bonjour »
- Apprenez le nom (ou le prénom) de vos interlocuteurs. Prononcez-le dès que vous en avez l’occasion. Ils seront ravis.
- Travaillez votre voix pour qu’elle soit forte et assurée.
- Faites preuve d’audace.
- Apprenez à dire non.
- Souriez dès que vous croisez quelqu’un.
- Fêtez toutes vos victoires (individuelles et collectives).
- Oubliez les emails, décrochez votre téléphone, laissez un message personnalisé sur un post it.
- Faites une liste de vos vœux les plus fous. Gardez-la sur vous.
- Ne vous demandez pas pourquoi mais comment.
- Cessez de penser que vous avez quelque chose à prouver aux autres.
- Apprenez une nouvelle langue.
- Changez de station de radio. Écoutez des musiques que vous ne connaissez pas.
- Engagez la conversation avec une ou un inconnu(e).
- Demandez-vous ce que vous feriez si vous étiez sûr de ne pas échouer.
- Dormez au moins 7 heures par nuit.
- Offrez des cadeaux, même symboliques et sans raisons particulières.
- Aidez au moins une personne par jour.
- Faites un inventaire de ce que vous avez (palpable comme impalpable).
- Faites 10000 pas par jour. Bougez 30 minutes en augmentant votre rythme cardiaque.
- Mangez lentement. Soyez attentif aux sensations.
- Prenez des photos de tout, tout le temps.
- Faites des dons régulièrement.
- Offrez-vous un soin ou une séance de massage.
- Agissez sans viser la perfection. Elle n’existe pas. Faites les choses, c’est tout.
100 conseils pour réussir sa vie
Voici une compilation des meilleurs conseils issus des différents articles publiés sur ce site. Ils sont au nombre de 100. Ils vous apporteront épanouissement, joie et équilibre pour une vie ...
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