Un livre pour...apprendre à méditer avec Matthieu Ricard

La méditation va transformer votre vie.

Je l'affirme car elle a transformé la mienne.

C'est l'argument nécessaire et suffisant pour vous lancer.

Matthieu Ricard vous guide avec des formules simples et une philosophie qui fait du bien.

"L'art de la méditation" est un incontournable.

Pour le prix d'un livre de poche, vous ouvrez une nouvelle page de votre vie.

Plutôt rentable !

En route vers l'épanouissement sans limite et le bonheur intérieur.

La méditation est-elle une démarche égoiste ? non, car justement, la méditation permet d'être suffisamment en paix avec soi-même pour mieux comprendre les autres et les aider.

Les méditants sont plus empathiques que les autres. C'est cool pour la société. Vraiment cool.

Qui est Matthieu Ricard :

Fils de l'artiste peintre Yahne Le Toumelin et du philosophe Jean-François Revel, Matthieu Ricard vit dans l'Himalaya depuis 40 ans. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Le Moine et le Philosophe, Plaidoyer pour le bonheur, l'Art de la méditation et Chemins spirituels (NiL Editions). Il est également l'auteur de plusieurs livres de photographies dont Tibet, Bhoutan, et Un voyage immobile (La Martinière) (www.matthieuricard.org). Il collabore activement à plusieurs programmes de recherches en neurosciences sur les effets de l'entraînement de l'esprit sur le cerveau et de la méditation.
Il vit actuellement au monastère de Shechen au Népal et consacre la totalité de ses revenus et droits d'auteurs à plus de cent projets humanitaires (voir www.karuna-shechen.org).

4eme de couverture :

Né en 1946, fils de Jean-François Revel, docteur en biologie moléculaire à l'institut Pasteur sous la direction de François Jacob, Matthieu Ricard a abandonné sa brillante carrière scientifique pour se convertir au bouddhisme qu'il a découvert à la fin des années 1960. Ordonné moine en 1978, il est devenu l'un des spécialistes mondiaux du bouddhisme et accompagne fréquemment le Dalaï-Lama dans ses voyages en qualité d'interprète. Établi depuis 1972 dans les Himalayas, il vit au monastère de Shétchen au Népal." Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... " Psychologies Magazine