La méditation change la vie. Elle augmente notre maîtrise émotionnelle, améliore notre santé, nous encourage à pratiquer l'altruisme et nous prédispose au bonheur.
Je vous avoue que j'aurais aimé commencer plus tôt.
C'est ce que propose cet excellente livre accompagné de son CD : calme et attentif comme une grenouille.
Les petits vont enfin pouvoir méditer ( et vous aurez aussi moins de difficultés à les coucher). :)
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble