Comme tu le sais, depuis quelques temps je teste la méthode du livre Le secret du poids j'ai donc décidé de partager avec toi nos menus de la semaine avec le nombre de calories pour chaque plat. Chaque lundi je partagerai donc nos menus de la semaine passée.
#Semaine 1
lundi midi : Tomates mozzarella basilic : environ 400 Kcal
lundi soir : Omelette de pommes de terre : environ 315 Kcal
mardi midi : Salade de pâtes : environ 300 Kcal
mardi soir : pique nique sur la plage ;-) donc explosion du compteur calorique ! c'est une situation que je n'arrive pas encore à maîtriser au niveau du comptage...
mercredi midi : on a finit la salade de pâtes
mercredi soir : Risotto poulet champignons et carottes : environ 350 Kcal
jeudi midi : Cake courgette fêta lardons et salade verte : environ 500 Kcal
(recette de La fée biscotte)
jeudi soir : Spaghettis bolognaise de l'amoureux (recette secrète...mais je pense ultra calorique :p )
vendredi midi : on a finit le cake
vendredi soir : merguez au barbeuc et riz : envrion 350 Kcal pour 2 merguez et 100 g de riz
samedi midi ; on a finit les reste de barbeuc
samedi soir : on était invité donc même chose que pour le pique-nique
dimanche midi : invité aussi :D
dimanche soir : On a commandé des pizza je pense que ça doit frôler les 900 Kcal ;-)
Cette semaine, l'amoureux était en vacances donc les menus n'étaient pas forcément très "diet" et on a beaucoup mangé sur le pouce . Mais à partir de demain on reprend les choses sérieuses !
Je ferais un bilan mensuel par rapport à la méthode donc prochain bilan début septembre ;-)
A la semaine prochaine et bon appétit ;-)
Si des recette t'intéresse dis le moi et je les mettrai sur le blog
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