Un documentaire intéressant nous narrant de quelle façon une femme inspectrice générale de la police décide d’amener la méditation Vipassana dans la prison de New Delhi. Avant tout, qu’est-ce que la méditation Vipassana ? Il s’agit d’une très ancienne technique de méditation bouddhique. Son nom signifie : Voir les choses telles qu’elles sont. Cette méditation est basée sur une introspection, un voyage intérieur mais immobile. On se concentre et on devient observateur de ce qui se passe en nous. Contrairement aux autres méditations où il faut évacuer les pensées parasites, ici au contraire, on les laisse venir et on les observe comme un spectateur. On garde le contact avec son corps, son mental et on reste vigilant sur ce qui se produit. Au cours de cette investigation, vous vous découvrirez vraiment, vous découvrirez à quel point vous êtes les otages de vous-mêmes, vous réconcilierez votre corps et votre esprit. Mais vous apprendrez aussi à découvrir la réalité telle qu’elle est vraiment au-delà de nos perceptions souvent orientés par nos expériences ou par l’opinion des autres… C’est une technique de développement de soi si efficace qu’elle est utilisée dans les hôpitaux américains et dans les prisons comme nous pouvons le voir dans le reportage.
Dans ce documentaire nous verrons comment Kiran Bedi va transformer la prison la plus violente de l’Inde en un endroit où les prisonniers apprendront à se comprendre, à comprendre pourquoi ils en sont arrivés là, ils vont apprendre à positiver, à changer de l’intérieur tout en les faisant sentir des êtres humains. En effet comment espérer une réinsertion dans la société d’une personne que l’on aura déshumanisée. Ce procédé est une telle réussite que les Américains ont décidé eux aussi de l’utiliser dans leur geôle.
Je retiens une chose dans ce documentaire émouvant : toutes les réponses se trouvent en nous et non pas à l’extérieur.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble