Pour le savoir, rendez-vous après les 10 questions ! A tout de suite
1/ Le sport & moi, on a une relation :
2/ Pendant ma séance, je pense :
3/ Mes prochaines vacances, ce sera :
4/ La séance idéale rime avec :
5/ Au quotidien, faire du sport me permet :
6/ Le dimanche, c’est sacré :
7/ Aujourd’hui, j’ai ma session sport mais je suis trop fatiguée… :
8/ Le sport à tendance à me procurer :
9/ On me propose un week-end sportif:
10/ Je viens de m’inscrire en salle :
TaDa… On fait les comptes de
Vous faites du sport parce que vous tenez à votre ligne et vous ne voulez pas vous laisser aller. Avouons-le, parfois l’appel du canapé est plus fort mais c’est parce que vous n’avez pas encore trouvé l’activité qui vous convienne et oui ! Il faut que vous voyez le sport comme un plaisir, sisi je vous assure (et puis on dort mieux, c’est prouvé!). Commencez d’abord par des petits objectifs sur une période raisonnable et je parie qu’à force, ça finira par vous manquer et le nombre de séances va augmenter !
⟩⟩⟩⟩ Les activités qui pourraient vous intéresser ? : Les cours en petits groupes (small training, circuit training) chapeautés par un coach qui ne vous lâchera pas (et si en plus, il pouvait être canon ;)) mais aussi les cours doux (Yoga ou Body Balance) pour faire du sport tout en se faisant du bien !
Vous avez de l’énergie à revendre et vous cherchez avant tout à vous dépenser dans la bonne humeur. Pour vous, le sport c’est un besoin vital (attention à ne pas tomber dans l’excès non plus ! c’est avec modération comme pour tout !) Vous attendez d’un sport qu’il vous muscle en profondeur, tout en vous procurant bien-être et satisfaction de l’effort accompli. Même si vou n’aimez pas la compétition, vous appréciez tout de même de repousser vos limites. Vous aimez aussi les cours collectifs pour vous retrouver entre amies ou créer de nouvelles relations.
⟩⟩⟩⟩ Les activités qui pourraient vous intéresser ? Les cours de renforcement musculaires pour une silhouette dessinée. Les cours de danse (zumba, africaine, ragga…) et les cours Les Mills pour le côté show du fitness et les cours fun et ludiques (cardio-boxe, trampoline !)
De nature stressée ou solitaire, vous cherchez à relâcher les tensions et vous évadez. Vous aimez les moments d’introspection qui vous aident à vous connaître et aussi à lâcher prise. Le sport est une façon de vous retrouver avec vous-même loin de l’agitation du quotidien. Vous attendez de votre activité sportive qu’elle vous apporte une paix intérieure et qu’elle renforce l’équilibre entre votre corps et votre esprit.
⟩⟩⟩⟩ Les activités qui pourraient vous intéresser ? Les activités outdoor en cohésion avec la nature (course à pied, VTT, trail…) ou cardio en salle pour se défouler (body attack, body combat, biking) mais aussi en complément, les activités douces (yoga, body balance, pilates…)
Alors, vous vous reconnaissez ?
Love❤
Mademoiselle Pujol.