7 secrets pour bien démarrer sa journée

Publié le 11 octobre 2019 par Edwina Daguebert @Petite_Mam

By Petite-Mam

Etes-vous de bonne humeur et prête à attaquer une nouvelle journée ?

Je suis sûre que beaucoup d'entre vous vont répondre "NON", à au moins une des deux dernières questions. J'ai toujours eu la chance d'être matinale et d'être au taquet dès le réveil (mon problème est que mon niveau d'énergie baisse considérablement vers 14h et c'est mon moment "tête dans le c**" en début d'après-midi, plutôt que tôt le matin). Mais voilà, ça me permet de débuter chaque journée pleine de motivation, et c'est en débutant la journée de bonne humeur qui permet de passer une bonne journée sans son ensemble.

Mon premier secret : Je range tout, nettoie tout et prépare tout le soir avant d'aller me coucher.

Bénéfices :

Mettez une musique assez douce si vous êtes de nature calme, une musique entraînante si vous êtes de nature dynamique... pas de cri de coq s'il vous plaît ! C'est juste hyper angoissant.

Qu'avez-vous besoin de manger le matin ? Plutôt sucré ou plutôt salé ? Vous l'aurez compris, l'organisation est le maître mot pour bien démarrer sa journée. Ne soyez pas trop exigeantes envers vous-même, respectez votre rythme biologique et vos besoins corporels. Souriez et tout ira pour le mieux.