La puberté débute entre 9 et 11 ans et dure en moyenne 6 ans, avec de nombreux changements à la clé. Sommeil perturbé, corps qui change, acné, premières règles, etc. C’est l’occasion de nombreux changements dans le corps et la tête de votre fille. Comment lui en parler ? Ce n’est pas toujours évident de trouver les bons mots ! Crevette étant au début de sa puberté, je me suis penchée sur la question et te propose 5 ressources qui nous ont bien aidé !
1. Le hors série Julie
Julie est un magazine très bien conçu pour lequel on a eu un coup de cœur. On a abonné Crevette qui adore le recevoir et apprend pleins de choses, chaque mois.
Nous avons commandé le hors-série C’est quoi la puberté qui est très bien conçu, pour les 9-11 ans. 6 hors série en tout son prévu pour traiter de cette période qui dure en moyenne 6 ans. Le premier concerne le corps et ses changements. On a pris le hors série en meme temps que l’abonnement.
2. Le podcast SOS BFF
Ce podcast, crée par le magazine Julie (voir plus haut). Il y a déjà plusieurs épisodes à écouter en podcast ou via Youtube.
3. Le livre Vive les filles
Le guide de Séverine Clochard (18€, éd. Milan) est conçu pour répondre à toutes les questions des filles de 8 à 13 ans : le corps, l’amitié, l’école, la famille… Avec des astuces, des tests pour apprendre à se connaître, etc. Tu peux même appeler un numéro pour poser tes propres questions et peut etre avoir la réponse en podcast (tu penses bien que Crevette a déjà appelé, du coup elle écoute chaque nouvel épisode en croisant les doigts qu’on parle de sa question uhuh) !
4. Le Guide des super nanas d’Intima
Le Guide des super nanas s’adresse aux filles de 8 à 12 ans et contient des histoires illustrant des situations délicates, voire embarrassantes, vécues par plusieurs jeunes filles dont le corps en pleine croissance se transforme pendant la puberté. On suit donc les aventures de Nina, Zoé, Marianne, Danny et Toni qui découvrent ce que les règles impliquent dans leur quotidien.
Chaque récit raconte différentes expériences d’apprentissage qu’elles ont vécu, ainsi que des informations scientifiques sur les menstruations et des conseils pratiques pour faire face à des situations désagréables. À travers des dialogues, les personnages apprennent l’importance de la communication ouverte entre amis et en famille, ainsi que des valeurs telles que la compréhension, le respect de la diversité, la protection et le soutien mutuels, le courage, l’altruisme, la sincérité et l’assurance. Les situations décrites ici livrent des modèles de conversations respectueuses et compatissantes entre des parents et leurs filles pubères.
Il est disponible à 9,90€ en format kindle mais est aussi offert par Intima pour tout achat de plus de 60€ sur le site de la marque.
Pour infos, l’ebook existe aussi en version audio sur https://www.intimina.com/fr/wondergirls
Je te renvoie d’ailleurs au super kit Premières règles de Jho !
5. 2 vidéos à voir
Pour finir, voici deux vidéos que j’ai trouvé qui sont très complètes (ahhhh Jamy, toute mon enfance).
- Que se passe-t-il à la puberté ? Les Essentiels de Jamy
- C’est quoi la puberté ? 1Jour1Question
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble