Samedi 16 février - 18 heures

Les premiers vols d'oies sauvages remontent vers le nord, j'entends leur chant et moi je fais l'exercice donné par le kiné.
Déplier mon bras le long du corps. Ne pas forcer. A terme, arriver à le tendre complètement.
Pour une première fois, je n'irai pas plus loin.

Ca tirait trop dans l'avant-bras (j'ai encore le coude gonflé par l'hématome et les muscles sont raidis) mais je ne pensais pas arriver déjà là (cela faisait trois semaines qu'il était plié à 45° et rien de plus)...

Vendredi, lors de la première séance chez le kiné, quand il m'a fait allonger sur sa table, j'avais tellement de contractures que seules les deux pointes saillantes de mes omoplates touchaient la table. A la fin de la séance, j'étais à plat dos.
Le chemin ne fait que commencer.
Il paraît que d'ici un an à un an et demi, si tout se passe bien, je devrais pouvoir reprendre mes activités comme avant hormis une petite perte d'amplitude et, bien sûr, si l'os s'est correctement re-soudé et s'il n'a pas fallu poser une prothèse d'épaule...
Le chemin va être long...

A bientôt !