Par Marie-Anne Keppers dans Créer son Mieux-Être le
Gardien de notre mieux-être
Tout le monde peut pratiquer des exercices pour prendre soin de soi. Pour un problème émotionnel, physique ou relationnel. Mais ils doivent être en complément d'un suivi médical.
Nous sommes le gardien de notre mieux-être. Nous pouvons porter attention à ce qui ce passe en nous. Faire une écoute plus fine, à mieux sentir notre for intérieur. Savoir rire un peu de soi et d'une situation si ce n'est pas grave, y mettre plus de légèreté pour alléger nos angoisses et ne plus tourner en boucle dans nos pensées. Pour souffler et ouvrir notre esprit à des nouvelles possibilités pour créer en nous : confiance, harmonie, espoir
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